Sport

Vari studi hanno dimostrato che praticare sport diminuisce sia la pressione arteriosa che i trigliceridi nel sangue, aumentando il colesterolo HDL che fa ridurre il rischio cardiovascolare. Inoltre, può essere un toccasana per i muscoli e le articolazioni, riducendo gli infortuni e molti problemi legati all’età che avanza.

Chi pratica uno sport cerca anche di avere una vita più salutare curando l’alimentazione e lo stile di vita.

Anche a livello psicologico, lo sport riduce lo stress e le situazioni di ansia ed aiuta a distrarsi dalle vita di tutti i giorni.

Una volta scelto lo sport giusto è importante riuscire ad equilibrare  l'attività fisica con una alimentazione corretta. In alcuni casi è necessario utilizzare degli integratori alimentari in grado di dare un supporto energetico all’organismo.

Gli integratori di  sali minerali, vitamine e proteine  sono in grado di equilibrare l’alimentazione creando uno stato nutrizionale ottimale.

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