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Dopo lo sport

Al termine di ogni seduta di allenamento e dopo ogni prestazione è necessario restituire all’organismo ciò che ha perso durante lo sforzo. La fase di recupero è importante per preparare il fisico ad affrontare nel modo migliore l’impegno successivo. Il recupero dopo un esercizio fisico impegnativo è specialmente importante se si hanno sedute di allenamento o competizioni ravvicinate. Durante la fase di recupero, il momento più importante è quello immediatamente successivo alla prestazione.

I prodotti consigliati per questa fase dell'allenamento:

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