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Durante lo sport

Durante l’attività fisica è utile fornire energia “dall’esterno”, per compensare l’esaurimento delle risorse endogene che tende a verificarsi nelle ultime fasi di sforzo intenso e prolungato. Per una migliore tollerabilità, gli alimenti vanno assunti in porzioni ridotte e con frequenza fin dalle fasi iniziali della gara. Per reintegrare le perdite causate dalla sudorazione nel corso dell’attività sportiva è opportuno bere con regolarità a piccoli sorsi.

I prodotti consigliati per questa fase dell'allenamento:

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