22
lug

Cos’è l’ipersudorazione

Roberta 877

Sudore e iperidrosi: Facciamo chiarezza

Il sudore è una funzione normale del corpo umano, che serve a regolare la temperatura corporea. Quando la temperatura del corpo aumenta, ad esempio a causa di un'attività fisica intensa o di un'elevata temperatura ambientale, le ghiandole sudoripare presenti sulla pelle iniziano a produrre sudore, che viene poi eliminato attraverso i pori sulla pelle.

Sudare è per tanto un meccanismo di termoregolazione dell’organismo; quando la temperatura interna comincia a salire, le ghiandole sudoripare rilasciano acqua calda, tenendo così la temperatura corporea nella norma. Il corpo di una persona che gode di perfetta salute produce quotidianamente circa mezzo litro di sudore al giorno, quantità che aumenta a due litri nei periodi più caldi dell'anno.

Il sudore è composto principalmente da acqua e sali minerali, ma contiene anche piccole quantità di altre sostanze come urea, creatinina e zuccheri. Quando il sudore evapora sulla pelle, porta via il calore in eccesso del corpo, aiutando a raffreddare il corpo e a mantenere la temperatura interna a livelli ottimali. Il sudore inoltre è utile anche per eliminare le tossine dal corpo attraverso la pelle e aiuta a mantenere l'equilibrio dei sali minerali nel corpo, per questo motivo fare periodicamente delle saune può aiutare a smaltire con facilità le tossine (consultare il proprio medico prima di effettuare dei cicli di sauna).

In generale, sudare è una funzione normale e necessaria per il benessere del corpo umano, ma in alcune persone può verificarsi una sudorazione eccessiva, nota come iperidrosi, che può causare problemi di igiene e imbarazzo. In questi casi, è importante consultare un medico per determinare la causa e scegliere il trattamento più adatto.

Ipersudorazione: Cause e Rimedi

L’aumento della sudorazione può essere associato all’assunzione di alcol, caffeina, cibi piccanti o alcuni farmaci (come la morfina, antipiretici e medicinali a base di ormoni tiroidei), alla febbre, a infezioni, a ipoglicemia, all’astinenza da alcol o narcotici, all’ansia o a vere e proprie patologie, come l’iperidrosi o alcune forme tumorali.

L’ ipersudorazione, eccessiva produzione di sudore da parte dell’organismo, può interessare una o più aree del corpo ed è appannaggio delle ghiandole sudoripare, che sono localizzate, in maggior numero, su palmi delle mani, piante dei piedi, ascelle e zona genitale.

Cause dell’ipersudorazione

L'iperidrosi può essere:

· primaria quando le cause non sono note;

· secondaria quando è generata da ipertiroidismo, obesità, patologie a carico del sistema nervoso centrale, patologie a carico del sistema nervoso periferico, assunzione di determinati farmaci, stati febbrili.

Tra i fattori scatenanti dell’iperidrosi troviamo i disordini ormonali, soprattutto quelli dell’età adolescenziale, ma non sono da meno anche quelli relativi alla menopausa.

L’alimentazione gioca un ruolo importante. Chi tende a sudare molto, dovrebbe avere un’alimentazione ricca di piante aromatiche e assumere la giusta quantità di sale.

Rimedi per la sudorazione eccessiva

Nel caso la sudorazione eccessiva fosse correlata alla menopausa, una pianta in grado di ridurre le vampate tipiche di questo periodo è la cardiaca (Leonurus Cardiaca), particolarmente adatta quando la donna manifesta contemporaneamente ansia, nervosismo e insonnia.

Vi diamo di seguito alcune dritte per combattere questo disturbo, specialmente in piena estate:

· In caso di sovrappeso o obesità, si può cercare di aiutare il metabolismo con l'aceto di mele. Esso può essere assunto mescolato ad acqua ma anche spalmato sulla pelle, nelle aree interessate da ipersudorazione.

· Una corretta igiene personale è molto importante. Lavare sempre le ascelle con acqua e sapone delicato anche più volte al giorno. L’importante è usare detergenti naturali e non aggressivi.

· L'infuso alla salvia partecipa nel ridurre la sudorazione grazie alla vitamina B e al magnesio. Sempre meglio rivolgersi a un professionista (farmacista, medico o erborista) per saper meglio come dosarla e quali sono i tempi di infusione, al fine di scongiurare effetti collaterali conseguenti a dosaggi eccessivi. Da evitare in caso di gravidanza o in allattamento.

· Il deodorante va benissimo per neutralizzare i cattivi odori nel corso della giornata, ma è meglio utilizzare solo soluzioni analcoliche e applicarlo solo dopo essersi lavati (mai sul sudore).

· Rimedi naturali efficaci, per uso esterno, possono essere anche l’argilla verde e il bicarbonato. L’argilla può essere usata per fare fanghi, per favorire la depurazione di tutta la pelle. Il bicarbonato, strofinato sui vestiti, favorisce l’assorbimento del sudore.

· Indossate abiti leggeri, possibilmente di fibre naturali, che consentano alla pelle di respirare e di assorbire meglio il sudore.