Astenia, debolezza, spossatezza

rimedi astenia e debolezza

Come trattare l'astenia e la debolezza generalizzata

Cos’è
L’astenia è una sensazione di debolezza, di stanchezza, o di mancanza di energie. Asthenes viene dal greco e “mancante di forze” e si manifesta infatti con una diminuita resistenza agli sforzi ed alle fatiche. Chi soffre di astenia può ritrovarsi in uno stato di isolamento o apatia che spesso genera depressione; attenzione però, affinché venga correttamente diagnosticata deve persistere per un periodo di almeno 6 mesi.

Cause
Può essere causata da un semplice periodo pieno di impegni o dai cambi di stagione, a vere e proprie patologie. Ne è infatti sintomo di diverse, quali le endocrinopatie (ipotiroidismo, morbo di Addison, diabete), infezioni cronicizzate (come l’epatite virale), carenze alimentari, ipotiroidismo, anemie, intossicazioni, malattie di natura neuromuscolare e carcinomi. Queste si sommano a quelle malattie che alterano la quantità e la qualità del sonno, la depressione, patologie renali e malattie carico degli organi gastrointestinali. Dati i diversi fattori accomunabili a diversi momenti della vita, essi non devono costituire motivo di ansia o destare alcuna preoccupazione fino alla diagnosi di un medico.

Rimedi
In caso di patologie, la terapia più adeguata deve andare ovviamente a trattare la causa scatenante. L'astenia non viene trattata direttamente, ovvero mediante terapia mirata, ma indirettamente, ovvero tramite la risoluzione della patologia che ne è all'origine.
Alcune piante così dette adattogene, come il ginseng e la rodiola contenuta in Solgar Vitality mood, sono in grado di sostenere l’organismo rendendolo più preparato a nuove condizioni, aumentando la resistenza allo stress e alla fatica. Lo zenzero dalla Cina e l’erba Mate dal Sud America sono entrambe ottime piante, da utilizzare per la preparazione di infusi, per combattere stanchezza e affaticamento.