Le giornate si allungano e si fanno più calde preparandoci al caldo della stagione estiva; non sempre il nostro fisico reagisce in maniera positiva a questo cambiamento climatico, creando il cosiddetto "mal di primavera": un periodo di adattamento in cui il corpo deve ripristinare le forze e gli equilibri assopiti durante l'inverno, generando a volte stress e stanchezza fisica.
Con l’arrivo della primavera, gli integratori a base di magnesio,sono utili per contrastare l’irritabilità e la stanchezza.
Molto importanti sono anche quelli a base di vitamina C, che ci possono aiutare a rafforzare le difese immunitarie nel passaggio dal freddo al caldo.
Non dovremmo trascurare nemmeno la vitamina A, per proteggere la pelle sensibile dagli agenti esterni.
E poi ancora potassio, calcio, ferro, vitamine del gruppo B e betacarotene, che ha un effetto antiossidante.
Ci sono poi degli integratori multifunzionali, che sono formati con molte sostanze che fanno bene al nostro organismo, come, ad esempio, fibre e probiotici.
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