Eritemi

Eritema solare: cos’è, come prevenirlo e come curarlo

Ti sei mai scottato al sole? Se la risposta è sì, sai bene quanto possa essere fastidioso e doloroso l’eritema solare, una reazione infiammatoria della pelle causata da un’esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti, senza un’adeguata protezione solare. Si tratta di una vera e propria ustione di primo o secondo grado, secondo la gravità, che può avere effetti a breve e a lungo termine sulla salute della tua pelle.

In questo articolo ti spiegheremo come prevenire e curare l’eritema solare, e come eliminare le macchie solari che possono rimanere sulla tua pelle a causa di questa condizione.

Cos’è l’eritema solare e perché si verifica

L’eritema solare è una risposta infiammatoria della pelle che si verifica quando le cellule cutanee sono danneggiate dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questi raggi sono invisibili all’occhio umano, ma hanno un’alta energia e possono penetrare in profondità nella pelle, alterando il DNA delle cellule e provocando la morte di alcune di esse. Il corpo reagisce aumentando il flusso sanguigno nella zona colpita, per favorire la riparazione dei tessuti e la rimozione delle cellule morte. Questo processo causa i sintomi tipici dell’eritema solare, come:

• arrossamento
• dolore
• gonfiore
• sensazione di calore
• desquamazione
• vesciche (in caso di ustioni profonde)
• febbre (in caso di ustioni estese)
• disidratazione (in caso di perdita di liquidi)

L’eritema solare può manifestarsi in modo diverso a seconda della gravità dell’ustione:

• eritema solare di primo grado: è il più comune e si limita allo strato superficiale della pelle (epidermide). Si presenta con un arrossamento diffuso e una sensazione di bruciore, che tendono a scomparire in pochi giorni.
• eritema solare di secondo grado: è più raro e coinvolge anche lo strato profondo della pelle (derma). Si presenta con un arrossamento intenso e la formazione di vesciche, che possono rompersi e infettarsi. Può richiedere una cura medica e lasciare delle cicatrici.

L’eritema solare non si manifesta subito dopo l’esposizione al sole, ma dopo alcune ore o addirittura giorni. Questo significa che puoi scottarti anche se non ti accorgi immediatamente del danno subito dalla tua pelle.

Chi è più a rischio di scottarsi al sole

L’eritema solare può colpire chiunque si esponga al sole senza una protezione adeguata, ma ci sono alcuni fattori che aumentano il rischio di scottarsi:

• il tipo di pelle: le persone con una pelle chiara, con capelli biondi o rossi e occhi azzurri o verdi, hanno una minore produzione di melanina, il pigmento che protegge la pelle dai raggi UV. Queste persone hanno un fototipo basso (da 1 a 3) e si scottano più facilmente rispetto a quelle con una pelle scura, con capelli e occhi scuri, che hanno una maggiore produzione di melanina. Queste persone hanno un fototipo alto (da 4 a 6) e si abbronzano più facilmente. Se sei curioso di scoprire il tuo fototipo fai subito il TEST del fototipo!
• l’ora del giorno: i raggi UV sono più intensi tra le 11 e le 16, quando il sole è più alto nel cielo. In queste ore è consigliabile evitare l’esposizione diretta al sole o proteggersi adeguatamente.
• la stagione: i raggi UV sono più forti in estate che in inverno, ma non bisogna abbassare la guardia nemmeno nelle stagioni fredde, soprattutto se si va in montagna o al mare, dove la riflessione della luce aumenta l’effetto dei raggi UV.
• l’altitudine: i raggi UV sono più potenti a quote elevate, dove l’atmosfera è più sottile e filtra meno la radiazione solare. Per ogni 1000 metri di altitudine, l’intensità dei raggi UV aumenta del 10-12%.
• l’uso di farmaci fotosensibilizzanti: alcuni farmaci possono rendere la pelle più sensibile ai raggi UV, causando reazioni allergiche o eritemi. Tra questi farmaci ci sono gli antibiotici, gli antinfiammatori, gli antistaminici, gli antidepressivi, i contraccettivi orali, i diuretici e alcuni cosmetici.

Secondo uno studio dell’Istituto Superiore di Sanità, il 40% degli italiani si è scottato almeno una volta nella vita, e il 18% ha avuto un’eritema solare nell’ultimo anno. A livello mondiale, si stima che il 16% degli adulti e il 25% dei bambini si scottino ogni anno.

Come prevenire e curare l’eritema solare

L’eritema solare può essere prevenuto e curato con alcuni rimedi naturali e farmacologici, che ti aiutano a proteggere la tua pelle dai raggi UV e a lenire i sintomi dell’infiammazione.

Rimedi naturali

I rimedi naturali sono semplici consigli da seguire prima, durante e dopo l’esposizione al sole, per evitare di scottarsi o per alleviare il fastidio dell’eritema solare. Ecco alcuni esempi:

• applica una crema solare adeguata al tuo fototipo e rinnovala ogni due ore o dopo il bagno. Scegli una crema con un fattore di protezione solare (SPF) alto (almeno 30) e che protegga sia dai raggi UVA che da quelli UVB. Evita le creme troppo grasse o profumate, che possono irritare la pelle. Se non sai quale scegliere approfitta subito delle nostre promozioni sui solari
• evita le ore più calde della giornata (dalle 11 alle 16) e cerca l’ombra. Non fidarti delle nuvole, che non bloccano i raggi UV. Usa un ombrellone, un cappello e degli occhiali da sole per coprire le zone più delicate del corpo, come il viso, le spalle e le braccia.
• bevi molta acqua per idratarti. L’esposizione al sole può causare una perdita di liquidi e sali minerali, che possono portare alla disidratazione. Bevi almeno due litri di acqua al giorno, anche se non hai sete. Evita le bevande alcoliche o zuccherate, che favoriscono la disidratazione.
• applica impacchi freddi o gel di aloe vera sulle zone scottate. Questi rimedi aiutano a rinfrescare e lenire la pelle infiammata, riducendo il rossore e il dolore. Puoi usare anche lo yogurt naturale o il latte scremato, che hanno proprietà calmanti e idratanti.
• assumi antinfiammatori o antidolorifici in caso di dolore o febbre. Se l’eritema solare è molto intenso e provoca sintomi sistemici, puoi ricorrere a farmaci come il paracetamolo o l’ibuprofene, che ti aiutano a ridurre l’infiammazione e la febbre. Segui sempre le indicazioni del medico o del farmacista.

Rimedi farmacologici

I rimedi farmacologici sono prodotti specifici per trattare l’eritema solare, che puoi trovare su Farmacie Vigorito, l’e-commerce di Farmacia che vende a prezzi molto competitivi tutti i prodotti e farmaci di una parafarmacia. Tra questi prodotti ci sono:

• creme lenitive e rinfrescanti a base di calendula, camomilla o malva. Queste creme hanno un effetto emolliente e antinfiammatorio sulla pelle scottata, aiutando a ripristinare il film idrolipidico alterato dai raggi UV. Si applicano sulla pelle pulita e asciutta, con un leggero massaggio.
• pomate cicatrizzanti e antisettiche a base di ossido di zinco o argento colloidale. Queste pomate favoriscono la rigenerazione cutanea

• integratori alimentari a base di betacarotene, licopene o vitamina E. Questi integratori aiutano a proteggere la pelle dall’interno, stimolando la produzione di melanina e contrastando i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Si assumono per via orale, seguendo le dosi consigliate.

I prodotti di Farmacie Vigorito sono di alta qualità, efficaci, sicuri e convenienti. Sono testati dermatologicamente e rispettano le norme vigenti. Ti offrono il meglio per la salute e la bellezza della tua pelle.

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