Caduta dei capelli in autunno

Come curare la caduta dei capelli in modo efficace | I migliori prodotti anticaduta del 2024

La caduta di capelli provoca insicurezza e disagio, la mancanza di una chioma folta e lucente infatti influisce molto spesso sul benessere psicologico dell'uomo o della donna che soffre di calvizie.

Iniziare a perdere i capelli è, quasi sempre, un evento traumatico di per sé, sia per l'uomo che per la donna che ne soffre, leggi il nostro articolo e scopri la causa e il rimedio più adatto per la tua calvizie.

Perché cadono i Capelli?

La caduta dei capelli è un evento fisiologico e normale che si verifica ogni giorno, una persona in media perde dai 50 ai 100 capelli al giorno, ma durante il così detto "periodo delle castagne", tra ottobre e dicembre, la perdita di capelli si può intensificare ulteriormente. La perdita di capelli è un evento traumatico per ogni persona, e può diventare destabilizzante per il benessere psicologico. Generalmente il perché, della perdita di capelli viene ricondotto allo stress, alla genetica, al cambio di stagione, alla gravidanza, ma anche all'esposizione solare durante i mesi estivi.

Se i capelli cadono solo in periodi specifici dell'anno e per meno di 6 mesi, la perdita di capelli è occasionale o reazionale, mentre se si perdono tanti e troppi capelli, per tutto l'anno o per più di 6 mesi, si tratta di perdita di capelli cronica o progressiva.

Cerchiamo di capire insieme cosa fare se si perdono i capelli, quali sono le cause e come evitare che questo fenomeno di verifichi.

Quando la caduta di capelli diventa preoccupante?

Come abbiamo già detto in media una persona perde 50/100 capelli al giorno. La caduta diventa preoccupante se la perdita di capelli, nella spazzola o nei luoghi comuni, è superiore a 100 capelli al giorno . In questo caso nel caso consigliamo di effettuare un’analisi della cute e dei capelli, e di consultare un dermatologo o un tricologo per scoprire le reali cause della perdita di capelli!

Cause principali della perdita dei capelli

Il nostro organismo, durante il cambio di stagione, va incontro a diversi tipi di alterazioni e talvolta ad uno squilibrio ormonale. Il cambiamento climatico è infatti segnato dalla differenza di ore di luce e buio durante la giornata che regolano la produzione di melatonina.

La melatonina¹, l'ormone che regola il ritmo circadiano (sonno - veglia) è uno degli ormoni responsabile della caduta e della crescita dei capelli, i follicoli piliferi hanno infatti i recettori della melatonina, che aumenta la produzione di capelli e ne previene la caduta. Melatonina in basse quantità può determinare condizioni di stress e una correlazione con la caduta dei capelli . Gli altri ormoni che regolano la crescita o la perdita dei capelli sono il testosterone e gli androgeni e la prolattina.

Altri fattori che determinano la perdita di capelli sono la predisposizione genetica, le carenze nutrizionali, i trattamenti cosmetici troppo aggressivi e gli eventi infiammatori:

Aspetti genetici e malattie legate alla caduta di capelli

• La genetica è responsabile delle calvizie soprattutto negli uomini e nelle donne durante il periodo della menopausa, della gravidanza e dell'allattamento.
• Gli eventi infiammatori, come in caso di alopecia areata o di alopecia da stress.

Correlazione tra Alimentazione e Caduta dei Capelli

• Un cattivo apporto di nutrienti, diete drastiche o cattiva alimentazione possono influire sulla crescita e sul benessere dei capelli e della cute.

Cosa mangiare per la caduta dei capelli

Una dieta ponderata è anch’essa funzionale per arginare la caduta dei capelli, soprattutto se ricca di:

• Salmone ricco di Omega 3, vitamine B12 e D, proteine e ferro, utili per ovviare alla secchezza.
• Frutta secca apporta ferro, magnesio, potassio, Omega 3 e vitamine fondamentali per rinforzare il fusto.
• Carote apporta vitamina A, antiossidanti e betacarotene, utili per la ricostruzione e la rigenerazione dei capelli.
• Frutti di mare ricchi di zinco, utile per stimolare il metabolismo dell’ormone tiroideo e i processi di formazione del capello.
• Legumi donano proteine, ferro e zinco, essenziali per il benessere di capelli.

Trattamenti aggressivi che favoriscono la perdita dei capelli (Phon, Piastre)

• Utilizzo eccessivo di piastre, phon e arricciacapelli, ma anche tinture, shampoo e maschere non adeguati. Visita la sezione sui Trattamenti capelli Farmacie Vigorito per scoprire il trattamento più adatto alle tue esigenze.

Focus sulla correlazione tra melatonina e caduta dei capelli

La melatonina è al centro di studi scientifici promettenti riguardo alla sua influenza sulla salute dei capelli. Questo ormone, noto per regolare i ritmi circadiani, gioca un ruolo cruciale nella crescita dei capelli. La ricerca ha rivelato che la melatonina non solo ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie per la pelle, ma può anche stimolare la crescita dei capelli, favorendo la fase anagen del ciclo capillare e riducendo lo stress ossidativo nei follicoli.

Gli esperti ² concordano sul fatto che la melatonina può contribuire al prolungamento della fase di crescita dei capelli, contrastando la caduta durante la fase telogen. Inoltre, agisce come un potente antiossidante, proteggendo le cellule dei capelli e riparando il loro DNA.

La melatonina potrebbe anche essere un'opzione efficace per affrontare l'alopecia androgenetica, contrastando l'azione del testosterone sulle cellule dei capelli. Tuttavia, l'applicazione diretta della melatonina sul cuoio capelluto rimane oggetto di ricerca, e l'efficacia dei trattamenti topici deve ancora essere confermata.

Molti esperti raccomandano complessi vitaminici orali contenenti melatonina, che hanno dimostrato di ridurre la caduta dei capelli, specialmente in situazioni temporanee o stagionali.

Una buona notte di sonno è essenziale per la produzione naturale di melatonina, e una dieta equilibrata con alimenti ricchi di triptofano può aumentare i livelli di questo ormone. Tuttavia, a partire dai 40 anni, la produzione di melatonina diminuisce, contribuendo a cambiamenti nei capelli e nelle unghie. È importante notare che questi cambiamenti non dipendono esclusivamente dalla melatonina ma sono influenzati da una serie di fattori.

In conclusione, la melatonina rappresenta una prospettiva interessante per migliorare la salute dei capelli, ma ulteriori ricerche sono necessarie per confermare l'efficacia di trattamenti specifici. Nel frattempo, mantenere una buona igiene del sonno e seguire una dieta equilibrata rimangono approcci importanti per sostenere la salute dei capelli nel corso della vita.

Come curare la caduta dei capelli, i trattamenti più efficaci!

Quando si perdono molti capelli, in genere la cute appare arrossata e pruriginosa, le lunghezze invece sono informi e senza spessore, in questi casi la prima cosa da fare è reidratare capelli e cuoio.

Prodotti naturali e rimedi efficaci per la caduta dei capelli

Fare impacchi a base di burro di karité e olio di mandorle, oltre ad assumere vitamine come la A e la E. L'olio di cocco è benefico per apportare morbidezza e forza al fusto, mentre l'olio di Argan protegge dai fenomeni ossidativi. È essenziale, dopo aver eseguito un impacco, rimuovere i residui con uno shampoo delicato e ricco di elementi naturali ristrutturanti (e.g.: camomilla, aloe vera e avena).

La natura offre numerosi rimedi per contrastare la caduta dei capelli, ripristinarne la salute e favorirne la crescita. Integrando l’uso di prodotti naturali nella tua routine, puoi ridurre l’impatto dei trattamenti chimici e migliorare visibilmente la qualità della tua chioma.

Oli naturali per rinforzare e nutrire i capelli

Gli oli vegetali sono uno dei rimedi naturali più efficaci per nutrire il cuoio capelluto e rinforzare i capelli dalle radici alle punte. Alcuni degli oli più raccomandati per combattere la caduta dei capelli includono:

• Olio di cocco: ricco di acidi grassi, penetra profondamente nei follicoli piliferi, nutrendo i capelli e riducendo la perdita di proteine. È noto per le sue proprietà antimicrobiche e antifungine, che mantengono il cuoio capelluto sano e privo di forfora, prevenendo l’indebolimento dei capelli.
• Come usarlo: Massaggia una piccola quantità di olio di cocco sul cuoio capelluto e lascia agire per almeno 30 minuti prima di risciacquare con uno shampoo delicato.
• Olio di argan: noto come "oro liquido", l'olio di argan è ricco di antiossidanti, vitamina E e acidi grassi essenziali, che aiutano a prevenire la caduta dei capelli e proteggono dal danno ossidativo causato da stress ambientali.
• Come usarlo: Applica alcune gocce sulle lunghezze per mantenere i capelli idratati e morbidi, oppure usalo come trattamento pre-shampoo.
• Olio di rosmarino: stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, promuovendo la crescita dei capelli e prevenendo l'assottigliamento. Alcuni studi dimostrano che l'olio di rosmarino può essere efficace quanto il minoxidil, un trattamento farmacologico per la caduta dei capelli.
• Come usarlo: Mescola alcune gocce di olio essenziale di rosmarino con un olio vettore (come l'olio di jojoba o di cocco) e massaggia sul cuoio capelluto.

Erbe e infusi naturali per la salute dei capelli

Le erbe medicinali hanno proprietà benefiche che possono rinforzare i capelli e stimolarne la crescita. Tra le più efficaci troviamo:

• Ortica: ricca di minerali come ferro, magnesio e zinco, l’ortica può essere utilizzata sotto forma di infuso o estratto per rafforzare i capelli e combatterne la caduta. Il suo contenuto di silice e zolfo rende i capelli più resistenti e lucenti.
• Come usarla: Prepara un infuso di ortica e usalo come ultimo risciacquo dopo lo shampoo, per stimolare la crescita e rafforzare i capelli.
• Aloe vera: l'aloe vera è nota per le sue proprietà calmanti e idratanti. Aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto e a ridurre l'infiammazione, creando un ambiente favorevole per la crescita dei capelli.
• Come usarla: Applica il gel puro di aloe vera direttamente sul cuoio capelluto e lascia agire per 30 minuti prima di risciacquare.
• Fieno greco: utilizzato tradizionalmente nella medicina ayurvedica, i semi di fieno greco sono ricchi di proteine e ferro, elementi fondamentali per rafforzare i follicoli piliferi e promuovere la crescita dei capelli.
• Come usarlo: Macina i semi di fieno greco e mescolali con acqua fino a ottenere una pasta. Applica sul cuoio capelluto e lascia agire per 30-45 minuti prima di lavare con shampoo.

Trattamenti naturali integrativi per la caduta dei capelli

Oltre agli oli e alle erbe, alcuni integratori e trattamenti naturali possono essere efficaci nel prevenire la caduta dei capelli:

• Biotina: La biotina è una vitamina del gruppo B, essenziale per la produzione di cheratina, una proteina che costituisce la struttura dei capelli. Assumerla attraverso integratori o alimenti come uova, mandorle e avocado può aiutare a rinforzare i capelli.
• Per quanto tempo usare la Biotina per i capelli: Si consiglia l’assunzione per 3-6 mesi.
• Prodotti consigliati: Nutriva Vegan B8 Biotina, Vita B 8 Solgar.
• Vitamina D: la carenza di vitamina D è stata collegata alla caduta dei capelli. L’esposizione solare e alimenti come il salmone o i funghi possono aiutare a mantenere livelli adeguati.
• Per quanto tempo usare la Vitamina D per i capelli: Si consiglia l’assunzione per 3-6 mesi.
• Prodotti consigliati: Swisse Vitamina D, Vitamina D 200
• Zenzero: Lo zenzero, con le sue proprietà antinfiammatorie e stimolanti, può aiutare a ridurre l'infiammazione del cuoio capelluto e promuovere la circolazione sanguigna.
• Come usarlo: Grattugia lo zenzero fresco e massaggia il succo sul cuoio capelluto prima di lavare i capelli. Questo trattamento naturale aiuta a stimolare i follicoli piliferi.
• Mela Annurca: La mela Annurca è ricca di procianidine, antiossidanti che favoriscono la crescita e il rafforzamento dei capelli. Studi clinici hanno dimostrato che l'estratto di mela Annurca stimola la fase di crescita del capello (anagen), aumenta la densità e riduce la caduta. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, protegge il cuoio capelluto e rinforza i follicoli piliferi, rendendo i capelli più spessi e resistenti.
• Per quanto tempo usare la Mela Annurca per i capelli: Si consiglia l’assunzione per 3-6 mesi e di ripetere il ciclo due volte all’anno.
• Prodotti consigliati: AnnurKap, Annurmets

Trattamenti efficaci per la caduta di Capelli Reazionale e Progressiva

Utilizzare se necessario Fiale, compresse, shampoo e maschera anti-caduta. Tra i più consigliati su Farmacie Vigorito potrai acquistare tutta la linea Bioscalin a prezzi scontati e tutti i migliori brand di trattamenti anticaduta (visita la nostra sezione Promo anticaduta) sul nostro sito, inoltre potrai trovare i prodotti ideali sia per la caduta di capelli reazionale e per la caduta progressiva.

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Perché usare shampoo, fiale e compresse insieme?

La caduta progressiva dei capelli richiede un approccio olistico e completo, dato che questa condizione si sviluppa lentamente ma costantemente nel tempo. La combinazione di shampoo, fiale e compresse permette di agire su più fronti, offrendo risultati migliori rispetto all'uso singolo di un prodotto.

1. Shampoo:
   Gli shampoo anticaduta specifici per la caduta progressiva sono formulati per preparare il cuoio capelluto ai trattamenti successivi, migliorando l'assorbimento dei principi attivi delle fiale. Gli shampoo che contengono ingredienti stimolanti come la caffeina, la biotina o l'arginina migliorano la microcircolazione del cuoio capelluto e aiutano a mantenere i follicoli attivi.
2. Fiale:
   Le fiale anticaduta sono fondamentali per trattare direttamente il cuoio capelluto e i follicoli piliferi, offrendo un'azione intensiva e mirata. Le formule concentrate, ricche di estratti vegetali e nutrienti, stimolano la circolazione, riducono la miniaturizzazione dei capelli e prolungano la fase di crescita. Le fiale sono particolarmente efficaci nei casi di caduta cronica, poiché agiscono in profondità e prevengono l'assottigliamento progressivo del capello.
3. Compresse:
   Le compresse agiscono dall'interno, fornendo vitamine, minerali e amminoacidi necessari per supportare la crescita dei capelli e prevenire la caduta a lungo termine. La caduta progressiva è spesso legata a fattori interni come squilibri ormonali o carenze nutrizionali, e le compresse garantiscono un apporto costante di nutrienti per rinforzare i capelli e migliorare la salute del cuoio capelluto.

Vantaggi della combinazione di trattamenti

Azione completa: Usare shampoo, fiale e compresse insieme offre un approccio globale, trattando sia le cause esterne che interne della caduta progressiva. Gli shampoo migliorano la salute del cuoio capelluto, le fiale stimolano direttamente i follicoli, e le compresse garantiscono il nutrimento necessario per la crescita dei capelli.

Prevenzione a lungo termine: La caduta progressiva è una condizione che può peggiorare con il tempo se non trattata. Usare questi prodotti insieme aiuta a prevenire un ulteriore peggioramento, mantenendo i capelli più forti e resistenti nel lungo periodo.

Risultati visibili e duraturi: La combinazione di trattamenti accelera i tempi di recupero, fornendo risultati più rapidi in termini di riduzione della caduta e miglioramento della densità dei capelli. Con l'uso continuativo, i capelli appariranno più sani, spessi e meno soggetti a diradamento.

Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci direttamente a info@farmacievigorito.it. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

Note

• ¹ La Melatonina è un ormone prodotto durante le ore di buio dall'Epifisi, e serve principalmente a regolare il ritmo circadiano, ritmo sonno-veglia dell'organismo.
• ² La cronotricologia: un’arma in più per la prevenzione e la cura delle malattie dei capelli e dello scalpo, Ritmi circadiani e capelli, Fabio Rinaldi, Anna Trink, Mariangela Rucco