Attacchi di panico

Ansia e Attacchi di Panico

Significato di Ansia

L'ansia è una caratteristica di tutte le persone, l'ansia è una risposta del nostro organismo ad un evento, si pensi per esempio ad un esame all'università o un colloquio di lavoro da affrontare, lo stato ansioso è del tutto normale, ed è spesso il motore che ci spinge a fare meglio nella vita. Si parla invece di ansia patologica quando lo stato ansioso si protrae per tutto il corso della giornata senza una motivazione evidente. L'ansia patologica può sopravvenire dopo un periodo particolarmente stressante, come la perdita di un caro, una difficoltà lavorativa importante e una perdita del benessere familiare e personale. In caso di ansia patologica il soggetto può manifestare momenti molto prolungati di irrequietudine, nodo alla cola, aumento del battito cardiaco, vampate di calore e di freddo, preoccupazione eccessiva per lo stato di salute personale o del proprio caro, i sintomi dello stato ansioso sono svariati e consigliamo di consultare un medico se la situazione persiste per più di due settimane.

La sintomatologia più comune del disturbo d'ansia generalizzato è:

• Nodo alla gola
• Vertigini
• Tachicardia
• Vampate di calore
• Freddo
• Nausea
• Mal di testa

La persona affetta d'ansia può presentare anche sintomi derivati come l'isolamento, la tristezza, la mancanza di fiducia in se stessi. L'ansia intesa come degenerazione patologica è uno stato psicofisico che si manifesta anche in assenza di stimoli, e in misura sproporzionata e consigliamo di consultare uno psicologo o un neurologo per stabilire quale potrebbe essere la cura più opportuna

In questi anni dove la precarietà regna sovrana sono moltissimi i soggetti che soffrono d'ansia, questo sintomo infatti deriva spesso da situazioni poco chiare, dall'incertezza del domani e dalla paura di affrontare alcune o moltissime situazioni instabili.  

Cause principali dell'ansia

• Traumi infantili a causa dei quali il cervello potrebbe non avere buone capacità nella gestione delle situazioni stressanti in età adulta.
• Problemi fisici e mentali dovuti a bassi livelli di serotonina o quando ci sono degli squilibri ormonali.
• Carenze nutrizionali causate da una alimentazione ricca di zucchero, alcol e caffeina.

Esiste anche una componente genetica che rende alcune persone predisposte all’ansia, in tali casi, i sistemi dell’organismo che fungono da “campanelli d’allarme” hanno una soglia di attivazione troppo bassa.

Curare l'ansia con rimedi naturali e integratori

Ci sono diverse soluzioni naturali quali:

• L’assunzione vitamine del gruppo B in quanto l’ansia cronica potrebbe essere una conseguenza di una carenza vitaminica del complesso B.
• L’utilizzo gli oli essenziali in un diffusore a casa o per massaggiare parti del corpo come il plesso solare. I più efficaci sono gli oli alla camomilla, lavanda, ylang ylang, gelsomino, melissa e cipresso.
• L’assunzione di acidi grassi essenziali, Omega 3, che proteggono sia dall’ansia che dalla depressione.
• Fitoterapia: si utilizzano erbe e piante officinali, oli essenziali e sali minerali, che contrastano questo stato d’animo alterato seguendo un approccio olistico.
• Tra gli integratori migliori per combattere gli stati ansiosi Calma ansia, Amino Teanina e Magnesio Supremo
• Per trattare l'ansia seguendo il consiglio del medico e del farmacista puoi acquistare Laila.

Attacchi di Panico

L'ansia in alcuni casi può sfociare in attacchi di panico in questo caso esistono ovviamente diverse terapie farmacologiche che variano a seconda del tipo di disturbo. Spesso si ricorre alla prescrizione di farmaci antidepressivi serotoninergici e/o ansiolitici, è molto diffuso l'utilizzo di benzodiazepine per curare la depressione e l'ansia ma, in questo caso deve essere uno psichiatra a scegliere la molecola e i dosaggi. In alcuni tipi di questo disturbo, si è rivelata efficace la terapia psicologica cognitivo-comportamentale. Gli attacchi di ansia spesso possono trasformarsi in veri e propri attacchi di panico che hanno un impatto maggiore sulla persona e lasciano una grandissima paura e un forte stato di agitazione.

Cosa fare e cosa non fare se si soffre di attacchi di panico e di ansia

Le conseguenze dell'attacco di panico per le persone che ne soffrono sono spesso devastanti, la sensazione è quella di aver toccato la morte con un dito, e spesso si vive nella paura della paura che possa sovvenire un nuovo attacco di panico. Queste condizioni ci preme ricordarlo sono del tutto risolvibili, sopratutto se l'individuo ha voglia di risolvere il problema. A tal proposito consigliamo anche di prendere parte a gruppi di ascolto, di non isolarsi e di non restare a casa, il panico e l'ansia infatti hanno un effetto a feedback negativo sulla persona che vuole restare a casa, ma restando a casa non fa altro che aumentare lo stato ansioso, e l'insicurezza (la famosa paura di non farcela) per tanto consigliamo di scegliere con l'aiuto di un farmacista o di un medico gli integratori migliori o i farmaci, di svolgere attività fisica anche per pochi minuti al giorno, di concedersi una chiacchiera con amici parenti o anche con persone sconosciute, di bere molta acqua e di concedersi dei piccoli peccati di gola. 

Se hai dubbi o curiosità su questo argomento, contattaci, il team della farmacia Vigorito è a tua totale disposizione.