Introduzione
Il comune mal di testa è un disturbo molto diffuso caratterizzato principalmente da dolore localizzato a livello della testa o della parte superiore del collo. Interessa un gran numero di persone, talvolta in maniera anche invalidante. In genere si manifesta con attacchi acuti e sporadici, ma può anche diventare cronico con attacchi ricorrenti emicrania.
Esistono diversi tipi di mal di testa, che vengono divisi in cefalee primarie come emicrania, cefalea tensiva, cefalea a grappolo e cefalee secondarie, spesso dovute a forti traumi alla testa o ad altre condizioni mediche in corso.
Altri tipi di emicrania sono la nevralgia cranica e i dolori facciali, centrali o primari.
Cause comuni del mal di testa
Le cause comuni del mal di testa sono spesso legate all'alterazione dei meccanismi di attivazione e trasmissione dello stimolo doloroso nelle zone interessate.
Esistono inoltre condizioni particolari che possono favorirne la comparsa, creando una concentrazione di stimoli irritanti e infiammatori a livello del cervello, che si ripercuotono sulle terminazioni nervose causando dolore. Sono definiti fattori scatenanti possono essere:
- Lo stress.
- L’insonnia.
- L’inquinamento ambientale, sia acustico che atmosferico.
- L’abuso di alcol e prodotti contenenti caffeina.
- Un calo di zuccheri.
- Una postura scorretta ed in genere una vita troppo sedentaria o con attività fisica praticata troppo frequentemente.
- Infine, la fluttuazione dei livelli ormonali nelle donne in corrispondenza del ciclo mestruale sembrerebbe influire sulla comparsa del disturbo.
Rimedi per il mal di testa
Per le forme sporadiche e lievi di mal di testa generalmente i farmaci analgesici per automedicazione come i Fans (acido acetilsalicilico, ibuprofene, naprossene) o gli antiemetici, come i prodotti in formato granulare che si sciolgono in bocca, sono efficaci.
Nella cura del mal di testa possono essere utilizzate anche tisane, tinture madri o estratti secchi di erbe e piante officinali con proprietà antinfiammatorie e analgesiche, capaci di inibire la sintesi delle prostaglandine, responsabili del dolore e dell'infiammazione dei tessuti.
In natura ci sono diverse sostanze che possono alleviare il dolore, come:
L'Artiglio del diavolo, con effetti analgesici e antipiretici.
Il Salice e la Spirea alleviano il dolore e l’infiammazione a livello muscolare e articolare, dolori generici alla cervicale, nevralgie, stati influenzali, febbre.
Melissa e Passiflora, che hanno proprietà sedative e ansiolitiche, rilassanti muscolari e calmanti del sistema nervoso.
Partenio, impiegato nel trattamento dell'emicrania, per la presenza dei flavonoidi.
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