Integratori Alimentari - Promozione Farmacie Vigorito
Proteine, Vitamine e Minerali a sostegno del tuo fabbisogno quotidiano!
In questa sezione della farmacia online Farmacie Vigorito troverai una serie di prodotti specifici per l'alimentazione e per l'integrazione che vengono utilizzati come rimedio per le più comuni esigenze di salute, come:
Alti livelli di colesterolo, problematiche cardio-vascolari, cistite, difficoltà digestive, stitichezza, emorroidi, controllo dei livelli di glucosio nel sangue, dolori articolari, rimedi per la sintomatologia della menopausa e controllo del peso.
19840 prodotti
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Controindicazioni:
non usare il prodotto in caso di patologia epatica o renale, in gravidanza e al di sottodei 14 anni se non dopo aver sentito il parere del medico.
Avvertenze:
in caso di uso prolungato è necessario il parere del medico.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Conservazione:
conservare in luogo fresco e asciutto.
Formato: barattolo da 100, 200 e 500 grammi.
Cod. 790 / 837 / 856
Preparazione
idroalcolica Metodo T.M.
BARDANA
Integratore alimentare utile per le funzionalità depurative dell’organismo e per il benessere della pelle.
Ingredienti
Bardana (Arctium lappa L.) radice estratto idroalcolico D/E 1/10, acqua; alcool (55% vol.).
Caratteristiche nutrizionali
| per dose giornaliera (150 gocce) |
|
| Bardana (Arctium lappa L.) radice estratto idroalcolico D/E 1/10 | 4,2 g |
Modalità d'uso
Si consiglia l’assunzione di 30-50 gocce in mezzo bicchiere d’acqua 2-3 volte al giorno.
Avvertenze
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezionamento integro, correttamente conservato.
Formato
Flaconcino con contagocce da 50 ml.
Cod. H500356
Prodotto alimentare composto da una microalga verde di acqua dolce: Chlorella pyrenoidosa purissima compressa in piccole tavolette senza l'aggiunta di nessun tipo di eccipiente. Non contiene glutine.
Posologia e modalità d'uso
Nel trattamento dell'obesità: 1 g. (4 tavolette) con acqua 1/2 ora prima di pranzo e cena.
Come rinforzante delle difese organiche: 0,75 g. (3 tavolette) a colazione, pranzo e cena.
Durante gli allenamenti: 2,5 g. (10 tavolette) suddivisi nella giornata.
Durante la performance sportiva: 5 g. (20 tavolette) 4 volte al giorno.
Massimo impegno sportivo: 7-8 g. (28-32 tavolette) suddivise nella giornata.
Caratteristiche
Alga chlorella tallo estratto secco.
Formato
Flacone da 120 tavolette.
Cod. 85801
Indicazioni:
utile per chi vuole affrontare
un trattamento depurativo e dimagrante.
Aumenta la resistenza dell'organismo.
Modalità d'uso:
il succo va diluito in acqua
tiepida o fredda (4 cucchiai in 1/4 di litro).
Componenti:
succo di bacche di sambuco,
sciroppo di sambuco fiore.
Cod. 060299
Può risultare utile per uno stato di serenità e perun fisiologico riposo notturno.
Ingredienti
Passiflora (passiflora incarnata) rami fioriti; agente diriempimento: maltodestrina; camomilla (camomilla recutita); biancospino (crataegusmonogyna) sommità fiorite; melissa (melissa officinalis) sommità fiorite;menta (menta piperita); luppolo (humulus lupulus) infiorescenze femminili;antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale; biossido di silicio.
Modalità d'uso
Assumere 2 - 3 capsule al giorno.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il pareredel medico.
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Formato
Confezione da 20 compresse da 500 mg.
Modalità d'uso:
1 flacone al giorno, per 15-30 giorni.
Componenti:
miele 19,4 gr, polline raccolto dalle api 9 gr, rosa canina estr. fluido 1 gr, propoli 400 mg, pappa reale 200 mg, selenio come selenito di sodio 40 mcg.
m.r. Complemento alimentare a base di Lievito di birra, microrganismo ricco di vitamine del gruppo B. Non contiene OGM, glutine e lattosio.
Ingredienti
Lievito di birra (Saccaromyces cerevisiae).
Modalità d'uso
Si consigliano 3 o 4 tavolette 3-4 volte al giorno. Le tavolette possono essere deglutite o masticate.
Avvertenze
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. I complementi alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Formato
Confezione da 150 tavolette - Peso netto 60 g.
Ingredienti
Acqua demineralizzata; fruttosio; pappa reale 1,7%; lievito (saccharamyces cerevisae)0,7%; germe di frumento 0,7% (contiene glutine); aroma: arancio dolce; conservanti: E202;E211; E310; acidificante: acido citrico..
Modalità d'uso
Si consiglia l'assunzione di 3 - 5 flaconi al giorno per gli adulti, 1 - 3 flaconi algiorno per bambini.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
I complementi alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il pareredel medico.
Formato
Scatola da 10 flaconcini bevibili.
Integratore alimentare con spaccapietra che favorisce la funzionalità delle vie urinarie e il drenaggio dei liquidi corporei.
Ingredienti
Cspaccapietra (Ceterach officinarum DC.) foglie polvere micronizzata; agenti antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi.
Caratteristiche nutrizionali
| Valori medi | per 4 compresse |
| Spaccapietra foglie polvere micronizzata | 1,2 g |
Modalità d'uso
Si consiglia di assumere 2 compresse due volte al giorno, bevendo molta acqua.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore.
Formato
Confezione da 160 compresse.
Peso netto: 48 g.
Cod. FAL046
mantiene il naturale stato di rilassamento in caso di stress.
Coadiuvante nel ridurre stati di ansia, irritabilità e nervosismo in genere.
Modalità d'uso:
3 compresse al dì.
Caratteristiche:
disponibile in confezione da 60 compresse.
Componenti:
magnolia officinalis esv.; scutellaria baicalensis.
Indicazioni
Integratore alimentare utile negli stati di stanchezza psico-fisica generale.
Modalità d'uso
1 flacone al giorno, per 15-30 giorni.
Componenti
Miele 21,4 gr; polline raccolto dalle api 8 gr; pappa reale 400 mg; propoli 200 mg.
Ap Control
con spirulina
Ingredienti
Earthrise Spirulina microalga, L-Fenilalanina, agente di carica (calcio fosfato bibasico), composto d'erbe in polvere (Glycyrrhiza glabra L. radice, Centella asiatica L. foglie, Echinacea purpurea Moench. radice, Crataegus oxyacantha Medicus fiori e foglie, Foeniculum vulgare Mill. semi, Taraxacum officinale Weber radice, Arctium lappa L. radice, Petroselium crispum A. foglie, Rosmarinus officinalis L. foglie), L-Tirosina, antiagglomeranti (acido stearico, magnesio stearato e biossido di silicio), addensante (carbossimetilcellulosa di sodio), maltodestrina, agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa e polietilenglicole).
3 tavolette contengono:
• Earthrise Spirulina microalga 1000 mg (Spirulina platensis), 55% [55 0mg] proteine, 0,9% [9 mg] clorofilla, 0,37% [3,7 mg] carotenoidi totali.
• L-Fenilalanina: 1000 mg
• Agente di carica (calcio fosfato bibasico).
• Composto d'erbe in polvere: 225 mg
• L-Tirosina 200 mg
Modalità d'uso
Assumere una tavoletta per tre volte al giorno con un bicchiere d'acqua abbondante trenta minuti prima dei pasti.
Avvertenze
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituto di una dieta variata e vanno utilizzati seguendo uno stile di vita sano ed equilibrato. Non eccedere la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i tre e anni di età. Controindicato in caso di fenilchetonuria.
Formato
50 capsule da 0,560 g cad.
Cod. 0169
azione catalizzante, stimolante,
mineralizzante, equilibratrice neuro vegetativa,
ottimizzante metabolica, disintossicante, miotonica,
Come integrazione proteico-vitaminico-minerale bilanciata.
Componenti:
gelatina reale lifilizzata.
Indicazioni
Integratore alimentare utile negli stati di stanchezza psico-fisica generale.
Modalità d'uso
1 flacone al giorno, per 15-30 giorni.
Componenti
Miele 21,4 gr; polline raccolto dalle api 8 gr; pappa reale 400 mg; propoli 200 mg.
Indicazioni
Integratore ad altissima concentrazione di fibre, indicato nei casi di scarso apporto difibra con la dieta e conseguente rallentamento del transito intestinale.
Posologia e Modalità d'uso
Assumere 4 cucchiai al giorno. Il prodotto può essere assunto tal quale omiscelato a cibi o bevande. È consigliabile inoltre un consumo abbondante d'acquanel corso della giornata.
Caratteristiche
La fibra alimentare aumenta il volume del contenuto intestinale e quindi lavelocità di transito. Può essere utile per favorire la regolaritàintestinale. L'integrazione di fibra può altresì essere utile nelle dieteipocaloriche, per la riduzione del peso, purché controllate.
Componenti
Contiene crusca dietetica di frumento; zinco; rame.
Formato
Confezione da 400 g.
Integratore alimentare a base di betulla, mais, equiseto, uva ursina, finocchio, cicoria, altea, verga d'oro, maggiorana, uncaria. Soluzione idroalcolica spagirica. Favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità delle vie urinarie e renali.
Modalità d'uso
120 gocce in 1,5 litri di acqua da bere durante la giornata.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Formato
Flacone da 50 ml
LVS 02S Humulus Lupulus Compositum è un integratore alimentare che può favorire la normale calma e tranquillità del metabolismo. Scopri i benefici di questo prodotto su Farmacie Vigorito.
Descrizione dettagliataLVS 02S Humulus Lupulus Compositum è formulato con Humulus Iupulus, noto per le sue proprietà rilassanti. Questo integratore alimentare è particolarmente utile per chi cerca di supportare il proprio metabolismo in modo naturale, promuovendo una sensazione di calma e tranquillità.
Modalità d'usoPer ottenere i migliori risultati, si consiglia di assumere LVS 02S Humulus Lupulus Compositum 2-3 volte al giorno, diluendo 20-30 gocce in acqua. È un metodo semplice e comodo per integrare questo prodotto nella tua routine quotidiana.
Avvertenze- Non superare la dose giornaliera consigliata.
- Verificare di non essere sensibili ai componenti del prodotto per evitare reazioni allergiche.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
- Gli integratori non devono sostituire uno stile di vita sano.
- Formato: Flacone da 60 ml
- Ingredienti principali: Humulus Iupulus
- Utilizzo: Favorisce la calma e la tranquillità del metabolismo
- Dosaggio: 20-30 gocce diluite in acqua, 2-3 volte al giorno
1. Come si assume LVS 02S Humulus Lupulus Compositum? Si consiglia di diluire 20-30 gocce in un bicchiere d'acqua, 2-3 volte al giorno.
2. Ci sono controindicazioni? È importante non superare la dose giornaliera consigliata e verificare di non avere allergie ai componenti del prodotto.
3. Posso dare questo integratore ai bambini? No, questo prodotto deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
Scopri di più su LVS 02S Humulus Lupulus Compositum - 60ML e aggiungi questo efficace integratore alla tua routine quotidiana per promuovere calma e benessere.
Integratore alimentare a base di estratti idroalcolici vegetali che può essere utile per favorire il trofismo del microcircolo.
Ingredienti
Alcool etilico da grano* tenero (69%); estratti idroalcolici di: Galega officinalis L. sommità, Phaseolum vulgaris L. baccelli, Centaurium erythraea Rafn. erba, Achillea millefolium L. fiore, Avena sativa L. erba, Vaccinium myrtillus L. foglie, Rosmarinus officinalis L. foglie, Juglans regia L. frutti, Syzygium jambos L. semi, Trigonella foenum-graecum L. semi.
*Da agricoltura biologica.
Caratteristiche nutrizionali
| Quantità | per dose giornaliera |
| Galega officinalis L. sommità 6% | 180 mg |
| Phaseolum vulgaris L. baccelli 5% | 150 mg |
| Centaurium erythraea Rafn. erba 4% | 120 mg |
| Achillea millefolium L. fiore 4% | 120 mg |
| Avena sativa L. erba 4% | 120 mg |
| Vaccinium myrtillus L. foglie 4% | 120 mg |
| Rosmarinus officinalis L. foglie 2% | 60 mg |
| Juglans regia L. frutti 2% | 60 mg |
| Syzygium jambos L. semi 1% | 30 mg |
| Trigonella foenum-graecum L. semi 1% | 30 mg |
Modalità d'uso
Assumere 2-3 volte al giorno, 20-30 gocce con acqua.
Avvertenze
Non superare le dosi consigliate. In gravidanza consultare il proprio medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e sano stile di vita. Il prodotto deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni.
Conservazione
Conservare al riparo dalla luce e da fonti di calore.
Formato
Flaconcino (alcool 69% vol.).
Peso netto: 60 ml.
Integratore alimentare a base di estratti idroalcolici vegetali che può essere utile per favorire il transito intestinale.
Ingredienti
Alcool etilico da grano* tenero, estratto idroalcolico di Taraxacum officinale Weber.
*Da agricoltura biologica.
Modalità d'uso
Assumere 2-3 volte al giorno, 20-30 gocce con acqua.
Per le miscele ad uso interno, escluso quelle elencate più avanti, consigliamo la seguente posologia da adattarsi al singolo paziente a seconda dell'età, della costituzione, della corporatura e della sensibilità individuale.
La dose indicata deve essere diluita in un bicchierino di acqua, (circa 30-40 cc.).
L'uso di acqua tiepida rende la somministrazione più blanda ed è indicata per chi soffre di problemi di assimilazione o di intolleranza ai prodotti; in questi casi si deve anche prendere i preparati a digiuno.
La quantità minima consigliata di un qualsiasi prodotto è di 20 gocce per una volta al giorno.
Se è possibile, tenere l'ultimo sorso della miscela in bocca per 1-2 minuti prima di ingerire.
In caso di affezioni croniche le miscele dovranno essere assunte per molti mesi.
Avvertenze
In gravidanza consultare il medico.
Non eccedere la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.
Crisi di intossicazione:
- se avviene, sospendere l'assunzione per 2-3 giorni, poi riprenderla a dosaggio ridotto, aumentandola gradualmente. La crisi di disintossicazione è rarissima poiché le miscele sono studiate per svolgere un drenaggio ed una rigenerazione delicata e rispettosa dei cicli organici.
Combinazione delle miscele:
- non assumere più di quattro differenti miscele al giorno.
Nelle affezioni complesse o nelle situazioni croniche solitamente vengono abbinate almeno tre miscele secondo i casi; vedere a questo proposito le schede tecniche. È preferibile non prendere i prodotti tutti insieme, ma distanziarli di almeno quindici minuti l'uno dall'altro. Non prendere contemporaneamente le miscele chiare e quelle scure (si intende nello stesso momento di assunzione).
Iniziare sempre da quelle chiare o trasparenti.
Conservazione
Conservare al riparo dalla luce e da fonti di calore.
Formato
Flaconcino (alcool 69% vol.).
Peso netto: 60 ml.
Integratore alimentare a base di estratti idroalcolici vegetali che può essere utile per favorire un normale equilibrio digestivo.
Ingredienti
Alcool etilico da grano* tenero, estratto idroalcolico di Angelica archangelica L.
*Da agricoltura biologica.
Modalità d'uso
Assumere 2-3 volte al giorno, 20-30 gocce con acqua.
Per le miscele ad uso interno, escluso quelle elencate più avanti, consigliamo la seguente posologia da adattarsi al singolo paziente a seconda dell'età, della costituzione, della corporatura e della sensibilità individuale.
La dose indicata deve essere diluita in un bicchierino di acqua, (circa 30-40 cc.).
L'uso di acqua tiepida rende la somministrazione più blanda ed è indicata per chi soffre di problemi di assimilazione o di intolleranza ai prodotti; in questi casi si deve anche prendere i preparati a digiuno.
La quantità minima consigliata di un qualsiasi prodotto è di 20 gocce per una volta al giorno.
Se è possibile, tenere l'ultimo sorso della miscela in bocca per 1-2 minuti prima di ingerire.
In caso di affezioni croniche le miscele dovranno essere assunte per molti mesi.
Avvertenze
In gravidanza consultare il medico.
Non eccedere la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.
Crisi di intossicazione:
- se avviene, sospendere l'assunzione per 2-3 giorni, poi riprenderla a dosaggio ridotto, aumentandola gradualmente. La crisi di disintossicazione è rarissima poiché le miscele sono studiate per svolgere un drenaggio ed una rigenerazione delicata e rispettosa dei cicli organici.
Combinazione delle miscele:
- non assumere più di quattro differenti miscele al giorno.
Nelle affezioni complesse o nelle situazioni croniche solitamente vengono abbinate almeno tre miscele secondo i casi; vedere a questo proposito le schede tecniche. È preferibile non prendere i prodotti tutti insieme, ma distanziarli di almeno quindici minuti l'uno dall'altro. Non prendere contemporaneamente le miscele chiare e quelle scure (si intende nello stesso momento di assunzione).
Iniziare sempre da quelle chiare o trasparenti.
Conservazione
Conservare al riparo dalla luce e da fonti di calore.
Formato
Flaconcino (alcool 69% vol.).
Peso netto: 60 ml.
Castanea
Vesca
Integratore alimentare a base di gemmoderivati di Castagno.
Ingredienti
Acqua, glicerolo, alcool, castagno (Castanea vesca Gaertn.) gemme 10%, miele.
Caratteristiche nutrizionali
| Tenori medi | dose giornaliera |
| Castagno M.G. | 0,2 ml |
Modalità d'uso
Assumere 25 gocce 3 volte al giorno con un po' d' acqua.
Avvertenze
Non eccedere la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.
Conservazione
Validità a confezionamento integro: 120 mesi.
Formato
Gocce orali (alcool 33%).
Peso netto: 50 ml.
Cod.L-8
Integratore alimentare a base di estratti idroalcolici vegetali che può essere utile per favorire il trofismo del microcircolo.
Ingredienti
Alcool etilico da grano* tenero (69%); estratti idroalcolici di: Primula officinalis H. fiore, Melissa officinalis L. foglie, Cinchona officinalis L. corteccia, Majorana hortensis M. erba, Potentilla erecta Rauschel rizoma, Verbena officinalis L. erba, Cnicus benedictus L. erba, Lavandula officinalis Chaix. fiore, Melissa officinalis L. pianta, Gentiana lutea L. radice, Angelica archangelica L. radice, Lavandula vera D.C. fiori, Guaiacum officinale L. resina.
*Da agricoltura biologica.
Caratteristiche nutrizionali
| Quantità | per dose giornaliera |
| Primula officinalis H. fiore 3% | 190 mg |
| Melissa officinalis L. foglie 2,5% | 75 mg |
| Cinchona officinalis L. corteccia 1,5% | 45 mg |
| Majorana hortensis M. erba 1,5% | 45 mg |
| Potentilla erecta Rauschel rizoma 1,5% | 45 mg |
| Verbena officinalis L. erba 1% | 30 mg |
| Cnicus benedictus L. erba 1% | 30 mg |
| Lavandula officinalis Chaix. fiore 1% | 30 mg |
| Melissa officinalis L. pianta 1% | 30 mg |
| Gentiana lutea L. radice 1% | 30 mg |
| Angelica archangelica L. radice 0,8% | 24 mg |
| Lavandula vera D.C. fiori 0,5% | 15 mg |
| Guaiacum officinale L. resina 0,3% | 9 mg |
Modalità d'uso
Assumere 2-3 volte al giorno, 20-30 gocce con acqua.
Avvertenze
Non superare le dosi consigliate. In gravidanza consultare il proprio medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e sano stile di vita. Il prodotto deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni.
Conservazione
Conservare al riparo dalla luce e da fonti di calore.
Formato
Flaconcino (alcool 69% vol.).
Peso netto: 60 ml.
Scopri gli Integratori alimentari per il sostegno durante ogni tipo di allenamento, come barrette proteiche, polveri proteiche e a basso contenuto di carboidrati; integratori vitaminici.
Scopri i prodotti:
- Integratori di magnesio, potassio, fosforo, Omega 3, con e senza zucchero.
- Integratori vitaminici, vitamina A, C, D.
- Integratori di fermenti lattici.
Gli integratori alimentari più conosciuti e utilizzati in promozione su Farmacie Vigorito
Gli integratori alimentari sono ricchi di nutrienti (vitamine e minerali) e di altre sostanze come amminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre di varie tipologie di piante ed estratti di erbe utili, come supporto (integrazione) al fabbisogno quotidiano. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come una sostituzione di una dieta sana ed equilibrata ma, come un supporto in caso di carenze nutrizionali per raggiungere la quota raccomandata giornaliera di vitamine e minerali e come coadiuvanti alle principali funzioni metaboliche dell'organismo.
Scopri quali integratori adoperare:
- Folati e ferro, gli integratori più indicati in gravidanza
- Vitamine D e B12 essendo spesso carenti, vanno integrate nelle diete dei neonati e degli anziani
- La vitamina D è utilissima nel processo di formazione delle ossa, pertanto va integrata in caso di patologie come l'osteoporosi
- Le fibre, in caso di stipsi
- Fitosteroli, in caso di ipercolesterolemia
- I sali minerali come il magnesio e il potassio, in caso di stanchezza e affaticamento, soprattutto d'estate.
- L'acido Ialuronico e il collagene vengono utilizzati per il mantenimento di una pelle soda e tonica e per ridurre l'invecchiamento cutaneo
- La biotina e lo zinco vengono utilizzati per la caduta dei capelli
- La melatonina e la valeriana, vengono introdotte per ridurre la mancanza di sonno e regolare la durate del sonno
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