Enervit Enerzona

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EnerZona

La linea di prodotti bilanciati 40-30-30

I prodotti EnerZona sono bilanciati nei macronutrienti secondo queste proporzioni:

Integratori e proteine

Integratori alimentari a base di Omega3 e di Polifenoli. Protein: Smoothies, Polveri e fiocchi di soia.

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Prima colazione

Per iniziare la giornata al meglio. Frollini e muesli.

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Snack

Snack, le barrette con benefici funzionali, bilanciate nei macronutrienti.

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Meal e bites

Meal: i prodotti che sostituiscono un pasto. Bites croccanti di soia, per una pausa salutare.

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EnerZona è la linea di alimenti bilanciati 40-30-30 nelle calorie provenienti dai macronutrienti, ispirati alla dieta Zona di Barry Sears, e di innovativi integratori di omega 3 e polifenoli. Il punto di riferimento per chi desidera vivere la Balanced Life, lo stile di vita di chi ama prendersi cura della propria mente e del proprio corpo.

La strategia alimentare Zona garantisce una maggiore efficienza sia fisica che mentale. Se, poi, si è in sovrappeso e si vuole perdere grasso corporeo (ma non tono muscolare), la Zona consente di farlo senza soffrire la fame.

La Zona nasce dal principio che esiste un legame tra alimentazione e ormoni. L’obiettivo, in particolare, è di mantenere entro una “zona” ottimale i valori di specifici ormoni (soprattutto insulina e glucagone).

Scopri la dieta zona

Prodotti

La dieta Zona

La strategia alimentare Zona è un regime alimentare ipocalorico che permette di dimagrire e rimanere in forma praticando attività fisica, mangiando tutti gli alimenti nelle giuste quantità e integrando con Omega 3 e Polifenoli EnerZona, in vendita al miglior prezzo sul nostro sito online Farmacie Vigorito.

La formula della dieta Zona è 40-30-30, nei tre pasti principali e in almeno due spuntini. L'alimentazione funziona se rispetti le seguenti percentuali nell'apporto calorico:

40% dai carboidrati
30% dalle proteine
30% dai grassi

Le regole principali per essere in forma con EnerZONA:

Quando inizi la dieta Zona puoi percorrere due strade:

Un piatto unico, da suddividere poi in 3 parti uguali (una, grande e spessa quanto il palmo della mano, per le carni bianche, il pesce o le fonti proteiche vegetariane e gli altri due terzi per le verdure non amidacee e un po’ di frutta).
Portare in tavola due piatti:

Uno per la fonte proteica, della grandezza pari al palmo della mano
Uno per il contorno, con verdura cruda e cotta, e frutta (in quantità minore rispetto alle verdure).

La Dieta Zona non fa distinzioni di sesso: uomo e donna possono mangiare gli stessi alimenti, ma in quantità diverse. L’uomo, infatti, necessita di più calorie. Pertanto i suoi spuntini saranno più sostanziosi.

Pratiche per seguire la Dieta Zona al meglio:

Fai almeno 3 pasti e 2 spuntini, rispettando la formula 40:30:30.

Non far passare mai più di 5 ore tra un pasto e l’altro

Evita di abbuffarti mangiando in maniera poco regolare e concedendosi troppi sfizi.

Mangia molta verdura e frutta evitando patate, carote cotte, fichi, banane e cachi.

Fai gli spuntini EnerZona, disponibili a prezzi scontati su Farmacie Vigorito.

Cerca di praticare Attività fisica con regolarità e fai meditazione.

Gli omega 3 e i Polifenoli EnerZona

Sul sito Farmacie Vigorito potrai acquistare gli integratori alimentari migliori per la tua dieta bilanciata.

Gli Omega 3 Rx in vendita contribuiscono al corretto mantenimento di:

Funzione cardiaca
Livelli normali di trigliceridi nel sangue
Delle normali funzioni cerebrali
Una corretta capacità visiva
Pressione sanguigna

I polifenoli infine hanno un ruolo fondamentale di protezione e benessere generale dell’organismo.

Esempio della Dieta^* Zona con i prodotti migliori in offerta!

Di seguito su Farmacie Vigorito potrai scoprire giorno per giorno come funziona la dieta EnerZona e acquistare i prodotti a prezzi scontati.
In una settimana riuscirai ad ottenere i primi risultati ed essere in Zona!

Durante tutta la durata della Dieta ZONA consigliamo di assumere:

4 capsule al giorno di EnerZona Omega 3 Rx
2 capusle al giorno di EnerZona Polifenoli Rx

Lunedi

Colazione

2 fette di pane integrale tostato farcite con:

60g di salmone affumicato
30g di formaggio cremoso spalmabile

1 kiwi
6 mandorle

Pranzo

Insalata condita con 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, preparata con:

1 uovo sodo
90g di feta
140g di indivia belga
120g di carote

8 Grissini EnerZona
85g di prugne

Cena

Cubetti di pollo alla curcuma e avocado:

120g di petto di pollo
12g di avocado
pomodorini, mezzo cucchiaino di curcuma in polvere, sale, pepe, 1 rametto di timo

Insalata di cavolo nero, zucca e ceci:

125g di zucca
180g di cavolo nero (al netto degli scarti)
120g di ceci - peso cotto
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, mezzo cucchiaino di miele, aceto, sale

Martedi

Colazione

250ml di latte di soia
6 Cucchiai di Muesli EnerZona
Facoltativamente: Si possono aggiungere thè o caffè non zuccherati

Pranzo

Polpettine di ricotta, spinaci e avena:

30g di fiocchi d'avena e 30g di spinaci
225g di ricotta di pecora
sale, pepe, curcuma, paprika dolce, qualche foglia diprezzemolo
3g di lamelle di mandorle pelate
20g di insalatina

Spaghetti di zucchine e pomodorini:

320g di zucchine
150g di pomodorini colorati
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
20g di parmigiano grattugiato
sale, foglie di basilico fresco

Cena

140g di orata al cartoccio
270g di asparagi conditi con 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
Coppa di macedonia da 240g al naturale (no banane, fichi o uva)
1 calice di vino rosso da 120ml

Mercoledi

Colazione

Toast:

2 fette di pane integrale
60g di ripieno di prosciutto cotto e sottiletta
6 pistacchi
Fragole
4 Frollini EnerZona ai Cereali

Pranzo

120g di petto di tacchino cotto alla piastra
380g di taccole condite con 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
20g di pane integrale
1 arancia

Cena

90g di tonno fresco cotto alla griglia
200g di peperoni
120g di carote in pinzimonio (salsa preparata con 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva)
1 Pacchetto di Cracker EnerZona
175g di mirtilli

Giovedi

Colazione

135g di yogurt greco
135g di ananas
2 noci
1 Minipack di Bites EnerZona

Pranzo

Pancakes alla curcuma con verdure:

160g di zucchine, 100g di peperoni e 90g di melanzane
60g di farina di ceci
1 uovo intero + 4 albumi d'uovo
75g di formaggio cremoso
Un pizzico di bicarbonato e di pepe
1 cucchiaino di aceto di mele + 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
Curcuma in polvere, qualche fogliolina di basilico

Cena

Piatto di crema di zucca e ceci:

250g zucca
60g ceci - peso cotto

160g di branzino
Insalata di finocchi e arance, condita con un cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Venerdi

Colazione

250ml di Soia Drink
1 Shake al Cocco
Facoltativamente: Thè o caffè non zuccherati

Pranzo

Insalata colorata:

60g di avena
60g di melone
140g di seitan
145g di broccoli
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
zenzero fresco

Cena

Insalata composta da:

140g di indivia belga
120g di carote tagliate alla Julienne
90g di mela verde
90g di ceci cotti
260g di tofu, condito con 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Sabato

Colazione

Omelette:

4 albumi d'uovo
1 mela
1 pizzico di cannella
1 bustina di Tè nero e 6 nocciole
4 Frollini EnerZona Cacao Intenso

Pranzo

Insalata composta da:

75g di orzo
200g di gamberi
75g di pomodorini
1/2 gambo di sedano
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Cena

Crema di ceci cotti (150g) condita con 1/2 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
260g di polpo con 150g di pomodorini freschi
140g di lamponi freschi

Domenica

Colazione

2 Pancake, ingredienti:

40g EnerZona Preparato Pancake
60ml di latte scremato

200ml di latte scremato

Pranzo

Salmone marinato al lime e allo zenzero con semi di chia:

1 lime
2cm di radice di zenzero
160g di salmone fresco
10g di semi di chia
30g di misticanza, sale e pepe

Quinoa profumata alla menta, fagiolini e pinoli:

125g fagiolini
55g quinoa
8 pinoli
1 ciuffo di menta
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Cena

Piatto colmo di minestrone di verdure miste:

90g di lenticchie (peso cotto)
120g di filetto di vitello alla paprika dolce
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 kiwi

*Le informazioni contenute in questa pagina sono puramente a scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica; si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti del settore.

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