Gli essenziali per le vacanze. Scopri tutti i prodotti da portare con te

Le vacanze sono alle porte e mancano giusto gli ultimi preparativi per essere pronti a lasciarsi la città alle spalle.

Il viaggio comincia dalla preparazione della valigia, nella quale, oltre agli abiti, non possono mancare anche alcuni prodotti che ci faranno trascorrere le vacanze in tutta tranquillità.

Vediamo insieme cosa è essenziale e non può mancare.

Dove si va?

Molti di noi vanno a controllare le condizioni climatiche della meta del viaggio e, allo stesso modo, è importante conoscerne anche gli usi e i costumi e le condizioni sanitarie: informarsi quindi sul tipo di pietanze tipiche, se si avrà accesso ad acqua potabile in bottiglia e se si pernotterà in campeggio o in albergo.

Per sentirsi sempre in forma

Soprattutto quando si visitano luoghi esotici e lontani da casa, magari con tradizioni culinarie molto differenti dalle nostre, è bene assicurarsi il benessere intestinale, tenendo a mente che le pietanze e l’acqua del rubinetto possono avere al loro interno batteri a cui il nostro apparato digerente non è abituato, rischiando dissenteria e diarrea del viaggiatore. 

Gli antidiarroici vanno tenuti sempre con sé, per il loro effetto inibitorio sulla motilità intestinale. È essenziale, oltretutto, avere a portata anche dei fermenti lattici, essenziali per riportare poi l’equilibrio nella flora batterica intestinale.

È altrettanto importante non dimenticare di integrare vitamine e sali minerali in vacanza per far fronte al caldo estivo. Gli integratori a base di magnesio, potassio e vitamine sono essenziali per combattere il forte caldo estivo, mentre quelli a base di ginseng, creatina e amminoacidi essenziali aiutano a ritrovare la giusta energia e a combattere la spossatezza. In ultimo, quelli formulati con melatonina aiutano a regolare il sonno, soprattutto in caso di jet lag, e a dormire meglio.

Il kit del viaggiatore organizzato

Avere una soluzione pronta per qualsiasi evenienza è essenziale anche per godersi il viaggio in tranquillità.

Nel kit per del viaggiatore organizzato non possono mancare:

• Gli antiemetici, se si soffre uno o diversi mezzi di trasporto.
• Gli Antinfiammatori-Analgesici: i primi sono efficaci per curare un’eventuale infiammazione mentre i secondi sono utili per ridurre il dolore.
• Repellenti antizanzare e i prodotti dopo puntura.
• Pomate per ematomi e distorsioni, nel caso di traumi e quando si effettua attività fisica anche in viaggio.
• Il
• Antipiretici (o febbrifughi) efficaci per curare una eventuale febbre.

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