Rimedi per l'ansia | Farmacie Vigorito

ansia e attacchi di panico rimedi

Disturbo d'ansia generalizzato

L’ansia è una degenerazione patologica che insorge come risposta a stimoli ed eventi stressanti. Nei casi in cui si vivono situazioni che potrebbero rappresentare un pericolo è del tutto normale. Si parla di ansia quando tale degenerazione si manifesta in modo continuato, anche in assenza di stimoli, e in misura sproporzionata.

Cause

Traumi infantili a causa dei quali il cervello potrebbe non avere buone capacità nella gestione delle situazioni stressanti in età adulta.
Problemi fisici e mentali dovuti a bassi livelli di serotonina o quando ci sono degli squilibri ormonali.
Carenze nutrizionali causate da una alimentazione ricca di zucchero, alcol e caffeina.

Sintomi comuni dell'ansia

La sintomatologia più comune del disturbo d'ansia generalizzato è:

Nodo alla gola
Vertigini
Tachicardia
Vampate di calore
Freddo
Nausea
Mal di testa
Insonnia

Esiste anche una componente genetica che rende alcune persone predisposte all’ansia, in tali casi, i sistemi dell’organismo che fungono da “campanelli d’allarme” hanno una soglia di attivazione troppo bassa.

Rimedi naturali per l'ansia

Ci sono diverse soluzioni naturali quali:

L’assunzione vitamine del gruppo B in quanto l’ansia cronica potrebbe essere una conseguenza di una carenza vitaminica del complesso B.
L’utilizzo gli oli essenziali in un diffusore a casa o per massaggiare parti del corpo come il plesso solare. I più efficaci sono gli oli alla camomilla, lavanda, ylang ylang, gelsomino, melissa e cipresso.
L’assunzione di acidi grassi essenziali, Omega 3, che proteggono sia dall’ansia che dalla depressione.
Fitoterapia: si utilizzano erbe e piante officinali, oli essenziali e sali minerali, che contrastano questo stato d’animo alterato seguendo un approccio olistico.
Tra gli integratori migliori per combattere gli stati ansiosi Calma ansia Amino Teanina e Magnesio Supremo

Esistono ovviamente diverse terapie farmacologiche che variano a seconda del tipo di disturbo. Spesso si ricorre alla prescrizione di farmaci antidepressivi serotoninergici e/o ansiolitici. Sarà lo psichiatra a scegliere la molecola e i dosaggi. In alcuni tipi di questo disturbo, si è rivelata efficace la terapia psicologica cognitivo-comportamentale. Esistono anche gruppi di autoaiuto, soprattutto per chi soffre di attacchi di panico.

Se hai dubbi o curiosità su questo argomento, contattaci, il team di Farmacie Vigorito è a tua completa disposizione. In alternativa, leggi il nostro articolo del blog: Ansia e Attacchi di Panico

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