Portare un kit di pronto soccorso in viaggio permette di gestire i piccoli imprevisti fastidiosi durante una vacanza: una vescica al secondo giorno di cammino, il mal d'auto sui tornanti, un taglio in spiaggia, la febbre di un bambino la domenica sera.
Quanto deve essere completo dipende da quattro cose: la destinazione (una città europea non è un villaggio tropicale), il clima, la durata del viaggio e chi parte con te. Un weekend a Roma si risolve con una pochette; due settimane in barca o in un Paese extraeuropeo richiedono una scorta reale, perché lì la farmacia più vicina può essere a ore di distanza e i medicinali possono avere nomi commerciali diversi da quelli italiani.
Il momento giusto per preparare il kit è una o due settimane prima della partenza, non la sera prima: è l'unico modo per accorgersi in tempo di quello che manca o che è scaduto.
Medicine da viaggio: cosa mettere in valigia
La parte più importante del kit medicinali da viaggio è quella che copre i disturbi più comuni, non quelli più gravi. Nell'ordine: dolore, disturbi intestinali, nausea da movimento, allergie.
Dolore e febbre
Un analgesico e antipiretico che già usi abitualmente e, se il medico te lo ha indicato in passato, un antinfiammatorio da banco. Meglio le compresse dei granulati, che soffrono meno l'umidità, e le confezioni integre con il foglietto illustrativo. Trovi le categorie nella sezione febbre, dolore e infiammazione. Prima di assumere un farmaco che non conosci, chiedi al medico o al farmacista.
Stomaco e intestino
Il cambio di acqua, di alimentazione e di orari è la causa più comune di disturbi in vacanza. In valigia trovano posto i fermenti lattici (scegli bustine o flaconcini che non richiedono frigorifero, non le formulazioni da conservare al freddo), i sali reidratanti e un antiacido. Se sei diretto verso mete con condizioni igienico sanitarie diverse dalle nostre, iniziare i fermenti qualche giorno prima della partenza è una buona abitudine. Trovi una vasta selezione in Benessere Intestinale sul nostro sito.
Mal d'auto e mal di mare
Se soffri di cinetosi, il rimedio va portato e va assunto prima della partenza, non quando il disturbo è già iniziato. Esistono formulazioni in compresse, cerotti e braccialetti ad agopressione: il farmacista può indicarti quella più adatta all'età e al tipo di viaggio. Scopri tutta la selezione di prodotti per Nausea e Mal d'auto sul nostro sito.
I tuoi farmaci abituali
Chi segue una terapia cronica porta la quantità necessaria per tutto il viaggio più qualche giorno di scorta, nella confezione originale, insieme a una copia della prescrizione o alla lista dei principi attivi. Serve in caso di controllo in aeroporto e serve ancora di più se la scatola si perde e devi farti riconoscere il farmaco all'estero, dove il nome commerciale può cambiare.
Il primo soccorso vero e proprio: medicazioni e disinfezione
Questa è la parte del kit primo soccorso da viaggio che si usa davvero, ed è anche quella che di solito viene sottovalutata. Serve poco, ma deve esserci tutto:
- cerotti di formati diversi, compresi quelli impermeabili per il mare e quelli specifici per le vesciche
- garze sterili, cerotto in rotolo e una benda elastica
- un disinfettante cutaneo in flacone piccolo o in salviette monouso
Tutto quello che serve nella sezione medicazioni e disinfettanti.
Sole, insetti e caldo: il kit pronto per l'estate
Una protezione alta adatta al tuo fototipo e un doposole, meglio se in formato che regge il caldo della borsa da spiaggia. Se la scottatura arriva comunque, in eritemi e scottature trovi i prodotti dedicati.
Un repellente adatto alla destinazione e all'età di chi lo usa vale più di qualsiasi rimedio successivo, perché la concentrazione di principio attivo cambia molto tra un prodotto e un altro. Accanto al repellente, un prodotto lenitivo dopo puntura: li trovi in antizanzare e repellenti.
Sudorazione, giornate lunghe e poca ombra si sentono soprattutto su bambini e persone anziane: gli integratori di magnesio e potassio e una borraccia usata davvero risolvono più problemi di quanto sembri.
Igiene e cura della persona in formato viaggio
Le mini taglie di shampoo, detergente e crema idratante rientrano nei limiti del bagaglio a mano e pesano poco. Lo stesso vale per lo spazzolino, il dentifricio da viaggio, il filo interdentale e un collutorio in formato ridotto, che trovi tra i prodotti per l'igiene orale. Al mare i sieri leggeri si comportano meglio delle creme ricche, e un gel igienizzante per le mani resta comodo quando i lavandini sono lontani.
La farmacia da viaggio per bambini e famiglie
Con i bambini il kit non diventa più grande, diventa più specifico. I dosaggi pediatrici non si improvvisano: servono le formulazioni per età (sciroppi, gocce, supposte) con il misurino originale.
Aggiungi una protezione solare pediatrica, un repellente adatto all'età, i cerotti in formato piccolo, la soluzione fisiologica in fiale per naso e occhi e il termometro. Se il bambino ha allergie note o una terapia in corso, porta il farmaco di emergenza indicato dal pediatra e assicurati che chi viaggia con voi sappia dov'è e come si usa.
Come organizzare il kit e portarlo in aereo
Una custodia rigida o una pochette dedicata, tenuta lontana dal calore e dalla luce diretta, resta la scelta ideale. Qualche accortezza pratica prima di chiudere il bagaglio:
- controlla le scadenze e sostituisci quello che è scaduto, invece di rimandare
- tieni i farmaci nelle confezioni originali con il foglietto illustrativo
- in cabina i liquidi sono ammessi in contenitori da massimo 100 ml, con deroga per i medicinali necessari durante il volo, da dichiarare al controllo insieme alla prescrizione
- se viaggi fuori dall'Unione Europea, verifica in anticipo le regole del Paese di destinazione: alcuni medicinali comuni in Italia sono soggetti a restrizioni
- tieni il kit raggiungibile durante il viaggio ma fuori dalla portata dei bambini
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