Blog

Il mal di testa è un disturbo molto comune, che chiunque sperimenta prima o poi e con frequenza variabile nella propria vita.

Il mal di pancia è un disturbo ricorrente che colpisce moltissime persone e può essere provocato da una moltitudine di cause diverse.

Il periodo autunnale, così come quello invernale, è quello in cui il nostro corpo viene messo più a dura prova a causa del cambio repentino di temperature, diventando molto più debole ed incline a contrarre influenza e raffreddore.

Crampi addominali, gonfiore o mal di stomaco dopo aver bevuto latte? Potresti essere intollerante al lattosio. In questo articolo ti spieghiamo come riconoscerla, quali test fare e quali alimenti scegliere per vivere bene anche senza lattosio.

Scopriamo insieme come stare meglio. Generalmente, si possono riscontrare due principali tipi fastidi, spesso anche molto debilitanti: • La sindrome premestruale Inizia a palesarsi nei dieci giorni che precedono il ciclo, andando via via peggiorando con il passare dei giorni, per poi scomparire gradualmente nel momento in cui arriva la mestruazione.  I sintomi: Seppur in maniera diversa per ogni donna e grado d’intensità, molti sono i malesseri che iniziano a manifestarsi subito dopo l'ovulazione. Alcuni di origine fisica, come mal di testa, dolori pelvici, sensazione di gonfiore, dolore al seno, vampate di calore, comparsa di foruncoli, accumulo di liquidi e conseguente aumento di peso. Altri invece sono di natura psicologica e comportamentale, nervosismo, aggressività, sbalzi d’umore, stanchezza, difficoltà di concentrazione, aumento dell'appetito, perdita della libido. • Dismenorrea Con questo termine s’intende l’insieme dei disturbi dolorosi associati al ciclo mestruale. Una volta arrivate le mestruazioni, infatti, è in corso un lieve stato infiammatorio che spesso provoca dolore.  I sintomi: Dolore addominale a volte molto intenso, mal di schiena e anche se meno frequentemente mal di testa, nausea e diarrea.  Curale entrambe così: 1. Bandita la sedentarietà. La mancanza di movimento ed esercizio può aggravare il dolore addominale durante le mestruazioni, nonché i sintomi premestruali. Alcune valide attività per contrastare i malesseri e aumentare la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore chiamato “l’ormone della felicità”, sono per esempio lo stretching, lo yoga o l'attività fisica dolce. 2. Attenzione alla dieta. Per quanto possibile, cercare di sottrarsi alle abbuffate, tenendo sotto controllo la tipica “fame anomala”. Meglio quindi evitare le farine raffinate i grassi saturi e le pietanze troppo salate che appesantiscono e favoriscono la sensazione di gonfiore. Prediligere, invece, un’alimentazione sana e bilanciata ricca di frutta e verdura, cereali integrali e proteine magre di cane e pesce. 3. Ricaricati di magnesio. Insieme al calcio e altri oligoelementi, permette di ripristinare l’intera funzionalità organica. Questo minerale in particolare si rivela prezioso per la sua duplice azione, tonica e rilassante. Contribuisce a ridurre gli spasmi della muscolatura uterina, l’ipereccitabilità, fa diminuire la voglia di alimenti zuccherini e aiuta a controllare l’umore.  7-10 giorni prima del ciclo, via libera a: spinaci, mandorle, banane e, perché no, un quadratino di cioccolata fondente. 4. Si, all’agnocasto. Si tratta di una pianta conosciuta come “l’alleato delle donne”, i cui estratti vengono ricavati dai frutti, ricchi di fitoestrogeni. I suoi principi attivi aiutano a ridurre il gonfiore addominale, i dolori muscolari ed in generale tutti i sintomi della sindrome premestruale. Bere tisane o decotti a base di agnocasto, non solo aiuta a ripristinare l’equilibrio ormonale, ma agisce efficacemente anche in caso di irregolarità del ciclo e dolore intenso. 5. Aiutati con i medicinali. Qualora il dolore fosse molto forte nei casi di dismenorrea, il medico potrà consigliare alcuni farmaci antinfiammatori-antidolorifici. 6. A volte serve la pillola. In alcuni casi più severi, quando la terapia con antidolorifici non è sufficiente e il dolore e le altre avvisaglie si fanno persistenti, è possibile ricorrere agli estroprogestinici orali, vale a dire alla pillola anticoncezionale.  La pillola sopprime l'ovulazione, che è appunto la prima causa di dismenorrea; dunque, la sua efficacia nel controllare i disturbi del ciclo è elevatissima. Questi sono solo alcuni consigli per contrastare i disturbi del ciclo, se hai curiosità o dubbi sull’argomento, contattaci… lo staff delle Farmacie Vigorito è a tua disposizione.

Durante le vacanze estive è facile lasciarsi andare al piacere della tavola e all’ozio, ritrovandosi così, a settembre, con una forma non proprio smagliante. Ma niente è irreparabile!

Leggi il nostro articolo e scopri tutti i segreti per una beauty routine perfetta iniziando dalla detergenza!

L’insolazione è una condizione patologica che può colpire chiunque indistintamente, adulti, bambini e anziani, anche se, per questi ultimi, può essere ancor più pericoloso.

La psoriasi, pur essendo una patologia cronica della pelle, può migliorare con il sole estivo se si adottano le giuste precauzioni. Esporsi gradualmente ai raggi solari, fare bagni brevi in mare, mantenere la pelle idratata e indossare abiti traspiranti sono abitudini fondamentali per alleviare i sintomi. Non interrompere le terapie prescritte e consulta sempre il dermatologo per una gestione sicura e personalizzata.

Li abbiamo tenuti nascosti durante i mesi più freddi ma ora, con l’arrivo dell’estate, valorizzati da scarpe aperte e sandali, sono sempre in primo piano: i piedi. Ogni donna (e non solo!) li vorrebbe belli, curati e senza imperfezioni.

In questo articolo scopri perché la pelle dei bambini attira di più questi insetti, come riconoscere e trattare le punture in modo delicato e quali strategie (e prodotti sicuri) usare per prevenirle, proteggendo i più piccoli senza rinunciare al divertimento.

Eritemi e macchie solari: Rimedi Naturali, trattamenti e medicina estetica 

Le arance sono tra i frutti più amati, grazie al loro caratteristico sapore tra l’acido e il dolce, il loro aroma profumato e i grandi benefici che apportano a tutto l’organismo.Oltre al comune consumo di questo agrume, spesso la loro polpa viene spremuta per ricavarne il succo, da cui si ottiene una bevanda fresca e buonissima.

Il gonfiore addominale è una condizione molto diffusa sia negli uomini sia nelle donne. Scopriamo insieme le cause e i cibi da evitare.

Le allergie stagionali sono una delle patologie più diffuse, fino al 20% della popolazione mondiale ne soffre. Possono causare una serie di sintomi sgradevoli come raffreddore, congestione nasale, prurito e rossore agli occhi, mal di testa e affaticamento. Questi sintomi sono spesso causati dall'esposizione al polline e ad altri allergeni presenti nell'aria durante i mesi primaverili ed estivi.

Per controllare lo stato di salute di mamma e bebè è importante effettuare dei controlli nel corso dei nove mesi di gestazione.

L’ansia può colpire chiunque e, se trascurata, può evolvere in attacchi di panico. In questo articolo scopri le cause, i sintomi più comuni e i rimedi naturali più efficaci per ritrovare serenità e benessere, con il supporto della Farmacia Vigorito.

La liquirizia è una golosità cui pochi sono in grado di resistere, che si tratti dei suoi tronchetti da mordicchiare o delle caramelle dalle varie forme

Il vino rosso è spesso associato a presunti benefici per la salute, grazie alla presenza di antiossidanti. Ma è davvero una buona fonte? In questo articolo facciamo chiarezza, sfatando i miti e spiegando perché una dieta ricca di frutta e verdura è la scelta migliore per il tuo benessere.

La pelle dei Bambini e dei neonati è facilmente soggetta ad irritazioni ed arrossamenti. Specialmente in alcuni periodi dell'anno, come l’inverno, può facilmente perdere il suo delicato equilibrio e seccarsi.  Scopriamo insieme i migliori prodotti per idratare la pelle dei nostri bambini.